Rubrika: Strava

Zajímavosti, recepty a aktuality

Strava

Jaké výhody má keto dieta?

Často se setkáváme s tvrzením, že keto dieta je zázračná forma diety, která vám zajistí zázraky na počkání. Ketogenní dietu jako formu diety neodsuzujeme. Je to však …

Strava

Metody měření tuku

Měření tuku je dnes už poměrně častá záležitost. Procento tuku Vám dnes dokáže změřit kdejaká váha, v lékárnách a fitness centrech často najdete specializovaná zařízení …

Strava

Bílkoviny

Co jsou to bílkoviny? Bílkoviny představují jednu ze tří základních makro živin. Jedná se o složité molekuly složené z řetězců menších molekul, které nazýváme aminokyseliny. …

Strava

Sacharidy

Co jsou to sacharidy? Sacharidy se utvářejí v rostlinách, kdy se molekuly uhlíku spojí s molekuly kyslíku a vodíku, aby dohromady vytvořily řetězce rozličných struktur. …

Strava

Tuky

Co jsou to tuky? Tuky jsou esenciální živinou a nejvíce energeticky bohatou základní (makro) živinou (9kcal/g). Ačkoliv v dnešní době existuje spíše trend se tukům …

Strava

Vláknina

Co je to vláknina? Vláknina je typ sacharidu, který má příznivé účinky na náš zažívací systém. V podstatě je to nestravitelná část rostlinné potravy, jako …