Míša řezy do skleničky

Náročnost

Středně náročné

Čas přípravy

40 minut

Ingredience

  • 3 vejce
  • 25 g erythritolu
  • 30 g kakaa
  • 250 g odtučněného tvarohu
  • sladidlo dle chuti
  • 30 g hořké čokolády

Honí vás mlsná?🤤Vyzkoušejte tento lehký dezert😊

 

Ingredience jsou uvedeny na 2 porce. Výživové údaje na 1 porci.

Výživové údaje na porci

Kalorie

228

Bílkoviny

19g

Sacharidy

7g

Tuky

12g

Postup přípravy

  1. Oddělte si do dvou misek žloutky od bílků.
  2. Žloutky vyšlehejte s erythritolem do husté světlé pěny a poté pomalu stěrkou vníchejte kakao.
  3. Bílky vyšlehejte do tuhého sněhu a opatrně smíchejte s připravenou kakaovou směsí.
  4. Dejte do menšího pekáče s pečícím papírem a pečte při 170 stupních zhruba 15-20 minut.
  5. Tvaroh vyšlehejte s oblíbeným sladidlem. Čokoládu rozpusťte ve vodní lázni.
  6. Z vychladnutého korpusu vykrajujte kolečka, vložte je do skleniček, přidejte krém a zalijte čokoládou. Nechte vychladnout.

Ingredience

  • 3 vejce
  • 25 g erythritolu
  • 30 g kakaa
  • 250 g odtučněného tvarohu
  • sladidlo dle chuti
  • 30 g hořké čokolády